ﾀﾞｲｴｯﾄ効果･牛乳VS 豆乳

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ずっと牛乳を愛用していた人が､ﾀﾞｲｴｯﾄを目指して牛乳を豆乳に置き換えた場合はどうでしょうか｡
毎日飲んでいた牛乳を豆乳に置き換えるだけですから､手軽なﾀﾞｲｴｯﾄになるでしょう｡

豆乳は低脂質ですから､ﾀﾞｲｴｯﾄには最適です｡ｶﾛﾘｰも牛乳に比べると２／３程度です｡
牛乳にはｺﾚｽﾃﾛｰﾙが含まれていますが､豆乳はｾﾞﾛに近いです｡生活習慣病の予防にも好ましいでしょう｡
このように､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果の面から見れば豆乳は優れた点が多いです｡しかし牛乳はｶﾙｼｳﾑを豊富に含んでいます｡
牛乳を愛用してきた人は､人体に欠かせないｶﾙｼｳﾑの摂取を､牛乳に頼ってきたはずです｡牛乳のｶﾙｼｳﾑ含有は豆乳の１０倍です｡
牛乳を止めて豆乳に乗り換えた人は､､､

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(C) 2010 豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄの効果で理想の体へ痩せる｡