三種類の豆乳それぞれについて
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スーパーの牛乳売り場の隣に、豆乳が同じような配列で置いてあります。無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料がほぼ同じ扱いで並んでいます。
豆乳ダイエットにはそのどれもが適していますが、無調整豆乳を選べば最も高い効果が期待できます。
この三種類の特徴についてお伝えしましょう。
○無調整豆乳 大豆と水だけで作られた豆乳で、添加物は一切使用されていません。大豆の成分はソックリそのまま残されています。
「大豆ペプチド」「大豆サポニン」など、ダイエットに効果のある栄養分が豊富です。当然ですが大豆特有の味です。
臭いも三種類中で一番強烈です。ダイエット効果は期待できるのですが、臭いが苦手な人にはどうかと思われます。
効果のためには臭いが辛くても、、、
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(C) 2010 豆乳ダイエットの効果で理想の体へ痩せる。
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