豆乳とｷｳｲﾌﾙｰﾂの相乗効果

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豆乳の原料である大豆､健康食品として名の高い玄米､そして今回取り上げるｷｳｲﾌﾙｰﾂにも共通点があります｡
人類の食生活の歴史は､原料を美味しく食べやすく加工することでした｡それは原料の固い部分を取り去ることです｡

ｷｳｲﾌﾙｰﾂを食べたり､ｼﾞｭｰｽを作るときも皮を捨てるのが一般的ですね｡皮にこそ大切な栄養素がたくさん含まれているのです｡
ｷｳｲﾌﾙｰﾂを有効利用するためには､皮こそ最優先で摂取すべきなのです｡
皮を覆う毛を洗って取り去れば､問題なく皮も食べられます｡皮のままﾐｷｻｰにかけることで問題はありません｡
捨てるには余りにも惜しいことです｡是非実行をお勧めします｡

ｷｳｲﾌﾙｰﾂはﾋﾞﾀﾐﾝC をはじめとして､､､

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