パイン豆乳ダイエットの効果
豆乳と色々な果物をブレンドしたダイエット法が考案されています。豆乳には独特の臭いがあります。
この臭いが嫌だから、効果は知っていても豆乳ダイエットを敬遠するという人が多いようです。
果物と組み合わせることで、飲みにくかった豆乳の臭いは薄らぎ、味も上々となって歓迎されるようになってきました。
健康作りに大きな力を秘めた豆乳ですが、豆乳のタンパク質に含まれる「大豆ペプチド」は腸から吸収するにはサイズが大きすぎるのです。
大豆ペプチドは腸から吸収されて始めて、基礎代謝の促進に寄与することになるのです。その結果が体脂肪の燃焼促進です。
こうなってこそダイエット効果の実現となります。
ダイエットには、バナナと並んで人気が高いものにパイナップルが登場したのは、上記の背景があったのです。
パイナップルに含まれるタンパク質分解酵素の働きで、大豆ペプチドが変化して体内に吸収されやすくなります。
組み合わせの妙とは不思議なものですね。パイナップルには悪玉コレステロールを減らすことで、予期せぬ健康面のメリットもありました。
作り方も豆乳バナナより、、、
パイン豆乳がずっと簡単でした。
果汁１００％のパイナップルジュースと豆乳を混ぜ合わせるだけで出来上がりです。
手軽さが人気を定着させたのでしょう。敏感な市場はそれを受けて「パイン豆乳」というパッケージで商品化しています。
このように、自分で簡単に作れますし、既製品も市販されるようになりました。毎日手軽に飲み続けられます。
気をつけていただきたいのは、パイナップルには体に「冷え」を招きます。１日３カップを目安と考えて置かれますように。
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