豆乳ココアに秘められた力
昔から世界各地で愛好されてきた、コーヒー・ココア・紅茶は豆乳との相性が良いようです。
その中でもココアは特に、豆乳ダイエットに適していて多くの人に好まれているようです。
ココアに含まれる成分の、どの部分が優れた働きをするのでしょうか。
○ポリフェノール
ココアが豊富に含んでいるポリフェノールには、脂肪の吸収を抑制する働きに加えて、血液をサラサラにする作用があります。
ココアとチョコレートの原料である、カカオに含まれるポリフェノールは活性酵素を除去する働きもあるようです。
活性酵素は、老化と動脈硬化を進める原因ばかりではなく、肌のシミ・皺を発生させたりします。また癌の遠因にもなっているそうです。
カカオの実から生まれたココアは、癌の予防と美肌を同時に約束する飲み物だったのです。
まだあります。ココアにはミネラルも食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維の便通を良くする働きが美肌実現にも働いているのでしょう。
食物繊維の便秘を解消する働きは、、、
脂肪やコレステロールの排出にも一役買っているのです。つまりダイエット効果そのものです。
ココアにはこの他にも、食事で体内に取り入れた糖分の吸収を抑える働きがあります。必要以上に取り入れた糖分は脂肪になって蓄えられます。
ココアは糖尿病の予防まで引き受けてくれます。
豆乳に備わっているダイエット効果に、ココアの作用が重なるのですから心丈夫ですね。
豆乳ココアは「鬱病」の改善にも効果的だとされています。
これまで、豆乳に無糖ココアを混ぜ合わせて、豆乳ココアを作っていたのですが、粉末状になった「豆乳ココア」が店頭に出ています。
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