ニキビ跡を作らないためには？

ニキビができて、なかなか治らずに、気になって弄ったりした結果、ニキビ跡となるのです。
身も蓋もない言い方ですが、ニキビさえできなければ、ニキビ跡に悩むこともありません。
ニキビからニキビ跡へ移行する経過を追いながら、ニキビの予防と、できてしまった対策を追ってみましょう。

１　ポツンとニキビが芽を出した
２　炎症が始まった・炎症は進行
３　ニキビ菌は増殖を続ける　　　この時既に皮膚の抵抗力が落ちて雑菌が侵入を始める
４　炎症箇所が膿胞となる
５　皮膚組織の破壊に進む　　　　ニキビ菌・雑菌が真皮まで侵入して組織を破壊
６　表皮細胞が、、、

活性化を始める　　破壊された皮膚の再生のための活性化現象
７　色素細胞が活性化を始める　　

思春期に出てくるニキビは殆どが１と２の段階で終了します。体に備わった自然治癒作用で治まります。
ニキビケアを間違いなく行うためには、１と２の段階で処置することです。
３以降は、ニキビケアとニキビ跡治療を並行することになります。

思春期のニキビが１と２で治まるのは、旺盛な成長ホルモンの分泌によります。
この時期のニキビ対策は、清潔を保つ程度で充分な効果が見込まれます。

大人のニキビでは、思春期ほどの成長ホルモン分泌は期待できません。大人の分泌は睡眠中の僅かな時間だけなのです。
僅かな時間に分泌される、貴重な成長ホルモンを目一杯に活用してください。
そのためには、規則正しい睡眠を心がけることです。不眠や浅い眠りが続くと成長ホルモンの分泌が行われません。
ニキビの発生と経緯を認識してください。その上で、３以降の療法を行えば綺麗な肌が取り戻せるでしょう。

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