ニキビ跡の予防は「ニキビ」の予防！

ニキビ跡には以下の三タイプが挙げられています。

○色素沈着によるもので、黒ずんだ痕が残ったもの
○ケロイド状に盛り上がったもの
○炎症を起こしたニキビが肌組織を壊してクレーター状となったもの

これらはいずれも、出来てしまえば自然治癒は進みません。治療法も色々と開発考案されていますが、決定的な効果を期待できないようです。
クレーター状になったものは、、、

一生消えないことの覚悟が必要らしいです。

もしニキビができたら、引っ掻いたり潰したりしてはいけません。しかしこの実行はなかなか出来るものではありません。
やはり、ニキビができないような方法を選ぶのが、何を措いても大切だと改めて思います。

乾燥肌の人は、洗顔のときに皮脂を抜き取りすぎないように、注意も必要です。
弱酸性の洗顔料を使用したり、化粧水で水分補給を心がけてください。皮脂が溜まってニキビの原因となるのですから、何と皮肉なことでしょう。
常に肌の清潔に気を配り、脂肪分や糖分の摂りすぎは良くありません。

１０代の思春期に差し掛かった人達のニキビは、自然治癒が望めるのです。この時期に体のトラブルが起きたとしても心配は少ないのです。
故障を癒すための自然治癒力である、成長ホルモンは終日休み無く分泌されるのです。

２０代を迎えると以後、成長ホルモンは睡眠中の限られた時間に分泌が行われます。不規則な睡眠が続けば、これさえ不具合になります。
ストレス社会に住む成人にとって、何よりも大切なものは規則正しい睡眠の確保だといえるでしょう。

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