ニキビ跡、肌のトラブルetc

肌のトラブルには、ニキビに次いでニキビ跡、吹き出物、肌荒れ、と悩み実の種は尽きるところがありませんね。
健康な肌を持つ人には想像できない悩みでしょう。健康な肌にはニキビの元になる、ニキビ菌が取り付けないような免疫力が備わっています。

健康な肌に備わっている自浄作用が、何らかの事情で働かなくなれば、肌トラブルが発生します。
ニキビ菌や緑膿菌がとりついて増殖を始めるのです。トラブルは肌、つまり体の表面に発生するのですが、その原因は体の内側にある場合が多いです。
健康な肌は、体の内側の健康があってこそ成り立つものだということですね。

ニキビは、体から排出される皮脂が毛穴を塞いでしまうことが原因とされます。それで脂性のものを排除する事がニキビ予防と考えられます。
そこで過剰に脂性のものを避けることが、逆に、、、

肌のバランスを崩してしまいます。肌に備わっている免疫力を失うことになります。
体に備わっている本来の作用に、無用なものは無いはずです。皮脂の排出もキチンとした役割があって行われているのです。
その活動が順調に進められなくなって、ニキビが発生するわけでしょう。大切なことは皮脂の排出を止めることではなく、順調な排出です。
順調な排出ができず、肌にトラブルが生じて炎症となった場合には、新陳代謝機能が働いて修復に当たります。
炎症が鎮火せずに、ニキビ跡となるのは、新陳代謝を担う成長ホルモンの分泌が不足したからでしょう。
体の不具合を修復する、成長ホルモンの分泌は、成人では睡眠中だけのようです。それも安らかな深い眠りの間に限ります。

ニキビ、ニキビ跡、乾燥肌、と言った肌トラブルに限らず、体の内側から快癒に向かうためには、改めて睡眠の大切さを認識することでしょう。

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