ニキビ跡の予防や種類
ニキビ跡の種類はおおまかに3つあります。
○ケロイド状に盛りあがったニキビ跡
○炎症を起こしたニキビが肌組織を壊し
へこんでしまったもの（いわいるクレーター）
○ニキビ跡が色素沈着で黒ずみ目立つようになったもの
これらニキビ跡は自然治癒ではなかなか目立たなくなることが少なく
しかも、治療でさえも治りにくいことが多いものです。
化粧でニキビ跡を無理矢理隠そうとすれば、
新たなニキビの発生原因ともなりかねません。
中でもクレーターのニキビ跡や盛りあがったケロイド状のニキビ跡は
一生消えないような可能性もありますから、
やはりニキビが出来る前に、ニキビ跡になる前に予防の観点で
高い意識を持っておく必要があるでしょう。
ニキビが出来ないようにするのが一番ですが
出来てしまったニキビはむやみにつぶしたり
ひっかいたりしないようにしましょう。
ニキビ予防の大原則は食生活！！
死亡や糖分を摂りすぎないように気をつけつつ、
栄養バランスの・・・
とれた食事を規則正しく3度摂る。
（ダイエットみたいですが基本は同じです）
食生活も、生活のリズムも整った状態になれば
ニキビも出来にくいお肌状態を保ちやすくなります。
皮脂の量が多すぎてもいけませんが、
逆に少なくてもいけませんから（何事もバランスが大事）
夏場のクーラーの効かせすぎ、あたりすぎ
冬場の暖房の効かせすぎ、（加湿などのテクニック）
などなど、注意しておくべき事は山ほどあります。
そうでなくても乾燥肌の人などは、洗顔料も
皮脂を落としすぎないようなタイプの
洗顔フォーム（弱酸性）などを選び
化粧水によるお肌への水分補給をしてあげることが
ニキビ予防の重要課題となります。
サイト内関連記事
- ニキビ跡への対策及び原因
- ニキビは見た目の印象を大きく左右する可能性もあるというのに 出来てしまう場所が、そもそも顔ですとか、首もとですとか... とにかく露出していて目立ちやすいという...
- ニキビ跡、症状の段階
- 悩み多いニキビ跡ですが、軽症から中症と重症の三段階があるようです。症状そのものの進展を示すものではありませんが、種類は三つでしょう。 ○軽 赤みが残っているタイ...
- ニキビ跡、二種類の対策
- ニキビ跡には、表皮と真皮にシミ状となって色素沈着が残るものと、クレーター状に凹凸が生じる場合の、二つのケースがあります。 治療法も全く違ったものとなります。色素...
- ニキビ予防でニキビ跡を残さない
- 思春期を迎えた若者の多くは、ニキビに悩まされます。このころに出来るニキビは盛んなホルモン分泌が原因です。 人体の発達成長の完成期を目前にして、ホルモン分泌と時期...
- ニキビからニキビ跡に進む症状
- なる懼れは少ないでしょう。 （３）赤ニキビ 既に炎症を起こした段階です。皮膚の中で細菌が繁殖したために黒から赤に変色しています。 ニキビとは言...
